Une rentrée au top : Les 5 conseils du Mag

Une fois les vacances terminées, il arrive parfois que le moral chute au niveau des chaussettes lorsqu’il faut repartir à l’école ou au travail. Pas de panique : des moyens simples existent pour réussir votre rentrée à coup sûr.

Vous vous demandez comment fait le Mag pour aborder chaque rentrée avec autant d’entrain, de joie, de sourires et de bonne humeur ? Facile : nous appliquons à la lettre les 5 règles suivantes. 

 Se faire plaisir

Au lieu de voir la rentrée comme la fin des vacances, changez d’angle de vue : en réalité, c’est une occasion de remettre les compteurs à zéro et de prendre un nouveau départ. Pour ça, rien n’est plus efficace qu’insérer dans votre quotidien une nouvelle pratique qui vous attire et vous stimule. Danse classique ? Aquarelle ? Parapente ? Skateboard ? Tango argentin ? Équitation, delta-plane, randonnée, mots fléchés, macramé ? À vous de voir. Un seul mot d’ordre : faites-vous plaisir !

 Check-up & to do list

Vous voulez éviter le stress ? Organisez votre rentrée en amont afin de ne rien laisser au hasard. Anticiper et prendre de l’avance vous permettra d’être parfaitement au point le jour J, et ça vous évitera de vous rendre compte au dernier moment qu’il vous manque quelque chose d’essentiel. Fournitures scolaires, affaires de bureau, vêtements de travail, matériel… Faites un check-up complet, et dressez une liste détaillée de tout ce qu’il vous manque pour être fin prêt au bon moment.

 Faire le vide

Conseil : un grand ménage de votre intérieur vous permettra d’aborder la rentrée avec un bon état d’esprit. Connaissez-vous la méthode KonMari, inventée par Marie Kondo ? Cette véritable bible du rangement, qui a déjà conquis de nombreuses personnes à travers le monde, vous aide à repérer puis corriger les erreurs qui vous empêchent de maintenir votre chez-vous en ordre. Une règle : le nettoyage par le vide. Cet objet ne sert à rien ? On jette ! (ou on recycle, bien sûr !)

 Le zen est avec vous

Pour réussir votre rentrée, il est impératif de ménager votre horloge biologique. Reprenez dès à présent un rythme de sommeil normal, et si vous avez eu tendance à multiplier les excès durant l’été, veillez à retrouver une alimentation saine et raisonnable. Enfin, pensez aux nombreux bénéfices que pourrait vous apporter une activité de bien-être : méditation, yoga, respiration, massages, sophrologie… C’est bien connu, le bonheur est dans le zen !

Au sport, les jeunes !

À la rentrée, les enfants ont une énorme quantité d’énergie qu’il convient de canaliser. Après deux mois de vacances, ils peuvent être énervés et excités à l’idée de reprendre le chemin de l’école, voire stressés, inquiets, angoissés… Dans tous les cas, le remède est le même : suer, se dépenser, bouger, gesticuler… en un mot, faire du sport ! Il est important de choisir une activité qui plaît à votre enfant : le but est qu’il y prenne suffisamment de plaisir pour avoir envie d’y retourner tout au long de l’année.

Note Post it : c’est la rentrée